Hay cientos de dietas que prometen hacerte perder esos kilos que te sobran, algunas tan milagrosas como perjudiciales para la salud, pero es fundamental ceñirse a las evidencias científicas para hacerlo de manera efectiva y saludable. Lo cierto es que no existen recetas mágicas y los únicos métodos efectivos pasan por llevar una alimentación equilibrada y realizar actividad física con regularidad. Considera el PAS como tu gran aliado en tu propósito definitivo de perder peso. Trabajaremos activamente en estas tres áreas: